大人になってから身長が2cm伸びた。

“去年の初めころからダイエットとぽっこりお腹解消のためにスポーツジムに通い始めました。
本当はプールがいいらしいんだけど全く泳げないのでランニングマシンや筋トレマシンで脂肪燃焼と頑張っていましたが、ある日インストラクターさんから “大人になってから身長が2cm伸びた。” の続きを読む

ダイエットをするならこの鍋料理

もう年末も近づいてきましたね。そろそろ忘年会シーズンが始まってくるわけですが、あなたはもうどこで忘年会をするかを決めましたか?
ダイエットをしているという人は、何をたべるのかをしっかりと決めておきましょう。 “ダイエットをするならこの鍋料理” の続きを読む