大人になってから身長が2cm伸びた。

“去年の初めころからダイエットとぽっこりお腹解消のためにスポーツジムに通い始めました。
本当はプールがいいらしいんだけど全く泳げないのでランニングマシンや筋トレマシンで脂肪燃焼と頑張っていましたが、ある日インストラクターさんから「スタジオレッスンも気分転換になってオススメですよ〜」と言われちょうどやっていたヨガレッスンを体験してみました。

「痛いと思うことはしなくていいし、自分のペースでポーズをとっていけばいいですよ」とゆる〜いご指導が、自分に甘い私にとってはピッタリ!

一週間に2回のペースでレッスンに参加していたら「ん?」体が柔らかくなっているではないですか?前屈で自分の足を掴めなかったはずなのに、今は足裏まで触れるようになっちゃって!調子にのって自宅様のヨガマットを購入、就寝前にもヨガをするようになりました。

スタジオレッスンはレベルアップしたものを受けるようになり、事務職でPCにかじりついていて肩こりの常習だったのにそれも軽くなりました。

1年たって、会社の健康診断でびっくり!なんと身長が2cm伸びてる!こんなに伸びたの中学生ぶり・・
猫背が解消して姿勢がよくなったのが原因だと思うけど、おとなになってから身長が伸びるって嬉しい!!!と周りのみんなに自慢しまくりましたね。

ヨガってすごい!これからも続けていこうと思っていますが。
ただ、最初の目的だったぽっこりお腹解消にはならなかったのよね〜。”